健康的睡眠标准是什么？

一个好的睡眠，不是比谁睡得快，而是比谁睡得“深”和“稳”。健康的睡眠一般具有以下特点：入睡时间合理：通常5-20分钟入睡。夜间少觉醒：整夜保持相对稳定的睡眠，不频繁醒来...[阅读全文]

日期：2025-11-28

如何帮助患有精神疾病的人

保持警觉关注自己或身边人的情绪、行为变化。如果怀疑自己或亲友可能有精神疾病征兆，不要忽视。寻求专业帮助咨询心理医生或精神科医生，进行评估。参加心理咨询或心理治疗。建立健...[阅读全文]

日期：2025-11-28

双相情感障碍有哪些特点？

1. 心境波动患者会经历不同程度的心境波动，从兴奋症状到沮丧无望的情绪低谷，甚至出现自杀倾向。2. 情绪不稳定患者的情绪波动往往剧烈、不稳定且难以预测，有时可能会出现过...[阅读全文]

日期：2025-11-28

情绪障碍该如何治疗？

1、全面面诊对儿童青少年心理行为问题的诊治不局限于疾病本身，治疗过程中会积极探索患儿的应对模式、早期依赖关系及创伤体验等。通过了解原生家庭情况、孩子身体基本情况和社会功...[阅读全文]

日期：2025-11-28

情绪障碍的主要发病原因是什么

1.遗传及生理因素患有情绪障碍的儿童在脑活动以及神经递质水平上与正常儿童存在差异。同时，儿童情绪障碍具有一定的遗传倾向，如果家族当中的直系亲属患有情绪障碍症，很容易会影...[阅读全文]

日期：2025-11-28

家长如何判断孩子患了儿童情绪障碍

①睡眠和饮食的变化：孩子出现入睡困难、噩梦多、食欲不好的现象。②性格出现明显变化且持续两周以上：如内向的孩子突然变得爱说话；孩子突然拒绝交流沟通等。③孩子去医院检查，却...[阅读全文]

日期：2025-11-28

儿童情绪障碍有哪些症状表现？

1. 情绪高涨孩子经常面带笑容、自我感觉良好、心中很高兴。不仅精力充沛、内心充满幸福感，而且伴有睡眠减少、爱管闲事等表现。同时，自我评价过高。多见于心境障碍躁狂发作。2...[阅读全文]

日期：2025-11-28

急性短暂性精神障碍如何防治

1. 尽快脱离刺激源。2. 可以做深呼吸、活动腰腿四肢有助于调整心理状态。3. 可以少量服用镇静药物以及抗精神病药，舒缓紧张、焦虑、惊恐状态。4. 辅助做一些心理支持、...[阅读全文]

日期：2025-11-28

常见的精神心理疾病都有哪些？

01失眠 失眠常见的症状表现为：入睡困难（上床后至少半小时以上仍无法入睡）、早醒（凌晨 3 - 4 点便醒来，且再次入睡困难）或者睡眠浅、多梦，白天困倦、疲乏……导致失...[阅读全文]

日期：2025-11-28

什么是意识障碍

意识障碍可为觉醒度下降和意识内容变化两方面。前者表现为嗜睡、昏睡和昏迷；后者表现为意识模糊和行为怪异等。分别如下：01嗜睡患者表现为睡眠时间过度延长，但能被叫醒，可回答...[阅读全文]

日期：2025-11-28