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你的抑郁，你知道吗？

来源：山西晚报日期：2015-09-16

　　9月10日不仅仅是教师节，也是第13个“世界预防自杀日”。说起自杀，人们常常会说“不会发生在我身上。”可你是否知道，中国的抑郁症患者数量超过2600万人，每年自杀死亡的人数至少是13万人，而其中40%的自杀死亡者在自杀时患有抑郁症。

　　山西太原安定医院(山西职工医学院临床教学医院)精神科主任王建军说：“抑郁症并非不治之症，而是一种常见的、可以治愈的疾病。”研究表明，在人生的旅途中，人们至少会出现一次抑郁情绪，部分人群因多种因素，发展为抑郁症患者，但患上抑郁症的人大多数“身在病中不知病”，只有25%的患者知道自己患病。

　　抑郁症典型症状为“三低”

　　据了解，世界卫生组织统计，造成人类功能残缺的前十位疾病中，有5类属于精神疾病类。但由于人们认识上的偏见，很多人不愿意到专科医院就诊，因此会延误患者的病情。“按世界卫生组织国际疾病相关分类，抑郁症属于心境障碍。”王建军说，心境障碍是指特定负性事件引发的显著而持久的、反复发作的一种情感或心境改变的一种疾病。

　　抑郁症典型症状主要表现为“三低”，即情绪低落、思维迟缓、意志活动减退，甚至会产生自杀的念头，从生物学理论的角度来讲，抑郁症可能是由5-羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺分泌不足造成的，发病原因有很多种，如神经生化改变、神经内分泌功能异常、社会心理因素、遗传因素等。

　　抑郁情绪和抑郁症是两码事

　　一旦遇到不开心的事情，往往总会心情低落，那会产生抑郁症吗?“这里要区分一下抑郁情绪和抑郁症。”王主任解释说，每个人都会有心情不好的时候，比如失恋、升学压力、事业压力等由生活当中的挫折产生的一过性的情绪反应，是基于一定客观事物为背景的，即“事出有因”。情绪变化有一定的时限性，通常是短期性的，人们通常通过自我调适可以缓解的。

　　而抑郁症患者通常无缘无故的出现情绪低落，缺乏客观精神应激的条件，而在上述出现抑郁情绪的人当中，会有少数人持续反复的出现情绪低落，自信心不足，觉得自己什么都干不了，接着出现思维迟缓，意志和行为减退现象，孤僻、自卑、自责、绝望，觉得活的没意义，后发展为抑郁症。“如果遭受了较大的压力，情绪低落的市民，不妨去户外做下运动，跑步、散步均可。国外人群的思维观念可以正视心理治疗，会及时主动地找心理医生沟通咨询，及时解决心理问题和现实困惑。”王主任说，由于国人的误解，观念的保守，认为找心理医生就是不正常，往往造成严重后果。

　　五类人群易患抑郁症

　　王主任告诉记者，患上抑郁症的人一般多为文化水平相对较高、在别人眼里工作较好的人。根据一些调查结果分析，抑郁症有可能侵袭五类人群。

　　一是事业有成的中年人。他们已经取得了一定的社会地位，责任比较大，因此患抑郁症的比例高，主要集中在35岁至50岁之间。

　　二是癌症患者，也是发病率高的人群。他们长时间患病，病痛的折磨容易让他们变得性格孤僻，进而患上抑郁症，而抑郁症会降低免疫力，从而使病情更加恶化。

　　三是教师。从事这类职业的人大多比较认真负责，而教师的工作又非常琐碎，如果心理调节不当，很容易被抑郁侵袭。

　　四是孕妇或初为人母的女性。王主任说，这是因为很多女性还没有做好当妈妈的心理准备。不过，通常这类人群的抑郁症状不会持续很长时间，只要在治疗中让她们体会到做妈妈的喜悦，就很容易治愈。

　　五是发生婚外恋的人。这部分人通常瞒着配偶和家人，心理上很容易进入疲惫期，而一旦婚外恋被发现，家庭出现矛盾，却又不能处理，这时就很难支撑起自己。

　　抑郁症发病趋向年轻化

　　“经过多年临床经验，现在抑郁症的发病年龄越来越年轻化，我这里小的患者才14岁。”王主任说，青少年是自杀的高危人群之一。在他接诊后，告诉孩子家长孩子曾有自杀想法时，90%以上的家长是丝毫不知情的，而且不相信。很多家长想不通：“吃的，穿的，上的学校，哪样不是好的?还有什么不满意的?”

　　王主任提醒家长，一旦孩子的心理出了问题，通常会有三大表现：一是学业退步、成绩下降，有厌学情绪。尤其是厌学，当孩子不想去上学时，基本可以判断是心理出了问题，家长一要定特别小心;二是人际关系紧张，跟同学、朋友、老师的关系变得疏远了;三是家庭关系紧张，孩子显示出特别叛逆，老跟家长对着干了。“当孩子出现以上三种表现时，家长一定要提高警惕，及时进行疏导，如果没有效果，要及时求助专业的医生。”

　　要鼓励患者表达痛苦

　　随着抑郁症发病率的逐年递增，如何来提高自身的耐受力是关键问题。确诊的抑郁症患者除了接受药物治疗外，还要改变原有生活环境和习惯。

　　一方面要构建温馨和睦的家庭关系，要给予患者关怀和鼓励，不要盲目地指责和批评。第二，鼓励患者表达痛苦，多陪伴，多倾听。第三，鼓励患者寻求医生的帮助，督促患者按医嘱服药。第四，和患者一起制定切实可行的日常活动计划，并鼓励患者从疾病的阴影中走出来。后，可以通过积极参与旅游、游泳、跑步、瑜伽等多种运动舒缓压力。

　　此外，不少患者都存在早醒、睡不着的状况，且抑郁情绪呈现“早重夜轻”的情形，这与白天晒了太阳的作用也密不可分。王主任说，有了抑郁情绪，不妨出门多晒晒太阳。

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最新评价

常** .

上周去安定精神病研究院了,但是挂号的太多,没挂上,后来听朋友说网上可以挂,没想到真的挂到了,而且还不收挂号费,挂的王建军主任的专家号,经过AD脑神经修复体系治疗一个疗程之后,已经彻底康复了,没有复发过,现在感到生活一片光明。
路** .

非常感谢安定精神病研究院的专家们治好了我的神经衰弱，我的神经衰弱所导致的身体症状现在基本全部都快好了，张医生的服务态度非常好，我第一次看病时她仔细询问我的病情花了二十多分钟，后来发现我的病情比较严重，就建议我做AD脑神经修复体系的治疗，然后就调整了一次药就有效果了，而且现在病情持续好转，非常感谢张医生．能有张医生这样的医生是我们患者的福气．能有徐医生这样的医生大大缩短患者因医生诊断不准，不仔细询问患者病情而导致的看病的时间，忠心祝愿张医生安康．
康** .

精神分裂症看病过程：经过外院大夫介绍找到了安定精神病研究院的张主任给我女儿看病。去了以后给我们做了一个脑分区异常检测，在确诊为精神分裂症之后，我几乎都崩溃了，孩子还这么小。后来张主任给我耐心讲解，孩子并不是没治，，近两个月的时间里，我们按照医生的嘱托坚持按时按量服药，至今病情稳定状态很不错，这使我们全家对坚持治疗更加有了信心，再此我们再次感谢张主任。张大夫的医术高超，态度认真，挽救了众多病患者，使其回归了社会，在整个医疗站线上如果能有更多的向张大夫这样的优秀非常专业的好大夫那将使得更多的患者重获新生。慕名而来的患者越来越多，希望您们更加要注意身体健康，不要过于劳累，因为我们需要向您这样的好大夫。感谢您了！
雨** .

医院环境不错,医生都很专业,效果相当明显，很感谢安定精神病研究院的张妙帮专家。
山** .

对安定精神病研究院,整体还是比较满意的,就是人稍微多一点,排了大概十几分钟的队.后来出示了网络预约的号码,预约的是精神科，就先就诊了.医生很专业和和蔼,非常耐心的解答了我的任何问题.治疗手段也比较高明,感谢.
李** .

没想到张妙帮主任一个疗程就把我的焦虑症治好了,太厉害了.过两天再去医院巩固,等治好了,我一定要带个锦旗送给张妙帮主任.
王** .

母亲去看抑郁症，母亲抑郁症有2年了，现在越来越严重了，我们去过很多医院，都没治好，在朋友推荐下，他家有亲戚在那治好过，特意来找王建军主任，分析的确实很到位，现在我们就配合治疗中，期待效果。
麻** .

我女儿于2013年12月得了抑郁症，住院治疗一段时间，面临着学校开学，孩子也面临着休学治疗。当时心急如焚，四处打听，在网上到处搜索，后来让我找到了医术高超的安定精神病研究院的张小云专家。当时孩子不相信自己得了这样的病，拒绝看病吃药。挂了张主任您的号后，您态度和蔼，耐心问诊，循循善诱，用特有的方法赢得了孩子的信任和尊敬。孩子能够面对自己的疾病接受治疗，按时服药。2月份，孩子的病有了明显的好转，张主任说可以边上学边治疗，当时听了张主任的话真是如获重生，是您使孩子康复。在我女儿患病期间，面对孩子反复无常的情绪，惶恐万分，不知所措，害怕耽误孩子病情，所以每周都挂张主任您的号。面对众多的病人，一看就是一下午，有几次排号排到晚上六七点鈡，您还像以前一样，耐心听诊，细心分析病情，看到您那么辛苦，真是很心疼。孩子患病是不幸的，但更痛苦的是家长，最辛苦的还是大夫。在孩子治疗的3个月时间里，我几乎是在心痛、担心、焦灼的痛苦中度过的，几乎跌进了痛苦的深渊，也是您治好了我的病。可以说是安定精神病研究院又给了我们美好生活的希望和信心。医院的恩情，也只能用支言片语来表达感激、感谢之情
邵** .

我是一名抑郁症患者，上周去安定精神病研究院了,但是挂号的太多,没挂上,后来听朋友说网上可以挂,没想到真的挂到了,经过AD脑神经修复体系治疗一个疗程之后,已经彻底康复了,没有复发过,现在感到生活一片光明。
秋** .

抑郁这么长时间，终于治好了，不用再抑郁了，真好！
新** .

我弟弟开始只是轻度抑郁，后来越来越严重，后来到了狂躁的地步，家里人很绝望，恨不得要给他拉去动脑科手术。抱着最后的希望来到从外地来到了安定精神病研究院，遇到了王建军主任，给我弟弟做了一个AD脑神经修复体系的治疗，结果还真就好了。谢谢安定精神病研究院的王建军主任!
舒** .

感谢王建军主任帮我把儿子的抑郁症给完全治疗好，我们全家真的很高心，这个春节我们不用在感到苦恼了，谢谢王建军主任，谢谢安定精神病研究院。
药** .

我父亲去年冬天突发此病，去精神卫生中心看过几个医生，治疗效果不理想。后来找到张主任，吃了两个月左右的药，病情已得到控制。应主任对待病人还特别耐心，态度亲切，真的是难得一遇的好医生，我们一家人都特别感激她。
海** .

在网上找的安定精神病研究院，自己精神分裂2年，因为离的远提前来的还好提前预约了不用排队感觉很方便，治疗第一天感觉不错！
果** .

安定精神病研究院官网有很多精神分裂康复案例，我的精神分裂也算长期的了，吃药不见效果，考虑好久来来安定精神病研究院，终于治疗好了。
费** .

对症下药，简单有效，医生有丰富的经验而且从病人的角度考虑，通过网上预约去看的病，减免了挂号费，还能报销部分医药费，很不错！
耐** .

来到医院后因为是网上预约的没有排队直接就专家给看的专家很耐心很负责患者那么多都不着急一个一个给好好看的
康** .

病情算是控制了，在这家医院也看到了康复的希望，真的很感谢医院
满** .

医院的医生和和蔼，病情询问的非常详细，然后才开药，还给我讲了很多健康知识，另外护士的态度非常好，整体来说满意，能够做到以患者为主。