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世界睡眠日，《太原晚报》特邀我院专家为失眠

来源：未知日期：2017-03-17

　　关爱健康从睡眠开始

　　人的一生中，有将近甚至多于三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是人的基本生理需要，是健康不可缺少的组成部分。但是不知从何时起，这项与呼吸、吃饭一样自然的活动，已经成为困扰很多人的难题。在接到的众多读者咨询电话中，有不少人反映自己压力大、焦虑、心慌、失眠，甚至影响到了正常的工作生活。据不完全统计，我国成年人失眠发生率高达38.2%，超过3亿人有睡眠障碍。

　　下周二，3月21日，是“世界睡眠日”。人们的睡眠质量及其引发的相关问题，再次引起关注。

　　睡眠障碍，在人们的认知中，大多与心事、作息习惯有关。大部分遇到睡眠问题的人，都会告诉自己“过几天就好了”。但是亲身感受者的痛苦，大约只有自己能切身体会。

　　睡眠障碍，表现为很多种：

　　1.入睡困难，脑子里空空，或者翻来覆去地想一些事情，就是睡不着。入睡时间推后1至3个小时。甚至明明感觉很困,想睡觉，但心就是静不下来，睡不着，睡眠时间明显减少。甚至白天犯困，夜里却兴奋，看电视睡着，上床躺下却又精神了。

　　2.睡眠质量差，虽然能够入睡,但是感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。

　　3.睡眠浅，多梦易醒，可能感觉一夜都是似睡非睡的，醒后再入睡困难。甚至做噩梦，惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，再也不敢入睡。

　　4.睡眠感觉障碍，缺乏睡眠的真实感，虽然能够酣然入睡，但醒后坚信自己没有睡着。

　　这些睡眠障碍，带来的是可能并不是单纯的、暂时的休息不好。

　　很多人通宵娱乐或者工作后，凌晨可以明显的感受到，思维开始迟钝、混乱，甚至伴随头疼等生理不适。

　　长时间的睡眠障碍，可导致异常情绪、记忆力减退、免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱，过早衰老，还可发生调节血管和神经的植物神经功能紊乱，导致血压升高，以及胰岛素分泌量减少，出现糖尿病前驱症状。

　　已经有专家通过媒体多次提醒，如果一周有3晚出现失眠的情况，包括入睡困难(入睡时间超过30分钟)、质量不佳(整夜觉醒次数≥2次、早醒)、总睡眠时间减少(少于6小时)，就应该及时引起重视。

　　在“世界睡眠日”来临之际，太原安定医院联合太原晚报推出“健康睡眠远离慢病”活动，特别开通关爱睡眠专家热线平台，为您免费解答失眠等其他慢性病问题。

　　太原安定医院是卫生部门批准的一所以主治失眠抑郁、抽动多动、癫痫病的专科医院。医院一直以“一切以患者为中心”为治疗方针，在医院科室设置上，除普通精神科门诊外，医院还开设了抑郁症门诊、焦虑障碍门诊、心理治疗、老年精神卫生、抽动多动儿童精神卫生、精神分裂症家庭干预、癫痫治疗、特需门诊等特色门诊，满足不同患者的需求。

　　专家团队——名医荟萃，首席专家亲诊

　　强大的专家团队是太原安定医院整体医疗水平和高品质诊疗服务的基本保障。医师团队优良，汇集了来自山西医科大学一医院、二医院、山西省人民医院离退休专家以及大批国内癫痫治疗、心理学、精神学、抽动多动等领域的顶尖专家教授形成的顾问专家团，由原山西省人民医院书记白建华担任院长。同时，太原安定医院加强对外交流，并定期邀请山大一院、省人民医院的著名精神疾病专家到院会诊、坐诊，并达成长期的技术与学术交流与合作协议，为太原安定医院提供较权威多方面的技术支持，以确保医院医疗技术上的优势，逐渐形成了“院有优势、科有特色、人有专长”的现代化新型专科医院

　　安定收费——评价不平质，严格执行国家收费标准

　　太原安定医院作为一家现代化医院，作为山西正规的精神疾病诊疗医院，严格执行国家收费标准，杜绝诸如黑医院、诊所等随意抬高药品价格、乱收费、滥用药物等现象发生，平价平质，全面保障患者权益。实行透明收费、公开收费、合理收费，医院大厅有国家各项医疗药品收费标准展示牌，可供患者进行查询。另外，政府和医保部门纳入的药物皆可按照国家标准予以报销。

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最新评价

常** .

上周去安定精神病研究院了,但是挂号的太多,没挂上,后来听朋友说网上可以挂,没想到真的挂到了,而且还不收挂号费,挂的王建军主任的专家号,经过AD脑神经修复体系治疗一个疗程之后,已经彻底康复了,没有复发过,现在感到生活一片光明。
路** .

非常感谢安定精神病研究院的专家们治好了我的神经衰弱，我的神经衰弱所导致的身体症状现在基本全部都快好了，张医生的服务态度非常好，我第一次看病时她仔细询问我的病情花了二十多分钟，后来发现我的病情比较严重，就建议我做AD脑神经修复体系的治疗，然后就调整了一次药就有效果了，而且现在病情持续好转，非常感谢张医生．能有张医生这样的医生是我们患者的福气．能有徐医生这样的医生大大缩短患者因医生诊断不准，不仔细询问患者病情而导致的看病的时间，忠心祝愿张医生安康．
康** .

精神分裂症看病过程：经过外院大夫介绍找到了安定精神病研究院的张主任给我女儿看病。去了以后给我们做了一个脑分区异常检测，在确诊为精神分裂症之后，我几乎都崩溃了，孩子还这么小。后来张主任给我耐心讲解，孩子并不是没治，，近两个月的时间里，我们按照医生的嘱托坚持按时按量服药，至今病情稳定状态很不错，这使我们全家对坚持治疗更加有了信心，再此我们再次感谢张主任。张大夫的医术高超，态度认真，挽救了众多病患者，使其回归了社会，在整个医疗站线上如果能有更多的向张大夫这样的优秀非常专业的好大夫那将使得更多的患者重获新生。慕名而来的患者越来越多，希望您们更加要注意身体健康，不要过于劳累，因为我们需要向您这样的好大夫。感谢您了！
雨** .

医院环境不错,医生都很专业,效果相当明显，很感谢安定精神病研究院的张妙帮专家。
山** .

对安定精神病研究院,整体还是比较满意的,就是人稍微多一点,排了大概十几分钟的队.后来出示了网络预约的号码,预约的是精神科，就先就诊了.医生很专业和和蔼,非常耐心的解答了我的任何问题.治疗手段也比较高明,感谢.
李** .

没想到张妙帮主任一个疗程就把我的焦虑症治好了,太厉害了.过两天再去医院巩固,等治好了,我一定要带个锦旗送给张妙帮主任.
王** .

母亲去看抑郁症，母亲抑郁症有2年了，现在越来越严重了，我们去过很多医院，都没治好，在朋友推荐下，他家有亲戚在那治好过，特意来找王建军主任，分析的确实很到位，现在我们就配合治疗中，期待效果。
麻** .

我女儿于2013年12月得了抑郁症，住院治疗一段时间，面临着学校开学，孩子也面临着休学治疗。当时心急如焚，四处打听，在网上到处搜索，后来让我找到了医术高超的安定精神病研究院的张小云专家。当时孩子不相信自己得了这样的病，拒绝看病吃药。挂了张主任您的号后，您态度和蔼，耐心问诊，循循善诱，用特有的方法赢得了孩子的信任和尊敬。孩子能够面对自己的疾病接受治疗，按时服药。2月份，孩子的病有了明显的好转，张主任说可以边上学边治疗，当时听了张主任的话真是如获重生，是您使孩子康复。在我女儿患病期间，面对孩子反复无常的情绪，惶恐万分，不知所措，害怕耽误孩子病情，所以每周都挂张主任您的号。面对众多的病人，一看就是一下午，有几次排号排到晚上六七点鈡，您还像以前一样，耐心听诊，细心分析病情，看到您那么辛苦，真是很心疼。孩子患病是不幸的，但更痛苦的是家长，最辛苦的还是大夫。在孩子治疗的3个月时间里，我几乎是在心痛、担心、焦灼的痛苦中度过的，几乎跌进了痛苦的深渊，也是您治好了我的病。可以说是安定精神病研究院又给了我们美好生活的希望和信心。医院的恩情，也只能用支言片语来表达感激、感谢之情
邵** .

我是一名抑郁症患者，上周去安定精神病研究院了,但是挂号的太多,没挂上,后来听朋友说网上可以挂,没想到真的挂到了,经过AD脑神经修复体系治疗一个疗程之后,已经彻底康复了,没有复发过,现在感到生活一片光明。
秋** .

抑郁这么长时间，终于治好了，不用再抑郁了，真好！
新** .

我弟弟开始只是轻度抑郁，后来越来越严重，后来到了狂躁的地步，家里人很绝望，恨不得要给他拉去动脑科手术。抱着最后的希望来到从外地来到了安定精神病研究院，遇到了王建军主任，给我弟弟做了一个AD脑神经修复体系的治疗，结果还真就好了。谢谢安定精神病研究院的王建军主任!
舒** .

感谢王建军主任帮我把儿子的抑郁症给完全治疗好，我们全家真的很高心，这个春节我们不用在感到苦恼了，谢谢王建军主任，谢谢安定精神病研究院。
药** .

我父亲去年冬天突发此病，去精神卫生中心看过几个医生，治疗效果不理想。后来找到张主任，吃了两个月左右的药，病情已得到控制。应主任对待病人还特别耐心，态度亲切，真的是难得一遇的好医生，我们一家人都特别感激她。
海** .

在网上找的安定精神病研究院，自己精神分裂2年，因为离的远提前来的还好提前预约了不用排队感觉很方便，治疗第一天感觉不错！
果** .

安定精神病研究院官网有很多精神分裂康复案例，我的精神分裂也算长期的了，吃药不见效果，考虑好久来来安定精神病研究院，终于治疗好了。
费** .

对症下药，简单有效，医生有丰富的经验而且从病人的角度考虑，通过网上预约去看的病，减免了挂号费，还能报销部分医药费，很不错！
耐** .

来到医院后因为是网上预约的没有排队直接就专家给看的专家很耐心很负责患者那么多都不着急一个一个给好好看的
康** .

病情算是控制了，在这家医院也看到了康复的希望，真的很感谢医院
满** .

医院的医生和和蔼，病情询问的非常详细，然后才开药，还给我讲了很多健康知识，另外护士的态度非常好，整体来说满意，能够做到以患者为主。