有什么好方法能治好失眠

来源：未知日期：2017-08-18

　　当你被多梦失眠所困扰，才能明白常人所不在意的事情是多么珍贵。太原安定医院专家指出，失眠不仅会造成患者精力不济，降低工作学习效率，还可能引起其他的心理障碍，比如焦虑和抑郁。所以大家不要把睡眠质量低不当一回事，要重视这个问题，出现异常要及时就医治疗。那么，有什么好方法能治好失眠吗？

　　一、释放问题

　　我们总是会在生活中遇到各种各样的问题，若是这些问题长期都积累在心中没有得到有效释放的话，就很容易失眠。因此，要解决失眠，我们就要知道自己是为什么失眠的，解决了这个问题，失眠自然就解决了。

　　二、解决问题

　　有的问题，是缺少沟通;有的问题，当下无法解决;有的问题，你需要他人的帮忙……通过自己和他人的努力帮助，我们就要开始着手解决自己的问题。

　　三、听音乐

　　建议您找一些古典音乐，贝多芬的，巴赫的，那些抒情的钢琴曲或者小提琴曲，这些曲目听起来非常的舒服，别找亢奋的音乐，那会让你烦躁不安。若是您在工作中出现了严重的失眠，那么，您可以给自己放一个假，修养一下。

　　四、适量运动

　　事实证明，运动是治疗睡眠的一个非常好的方法，在运动的过程中，您享受到的是快乐感，幸福感，满足感。找一个你喜欢的运动，约上你的朋友，大家去玩一玩，好好的流一场大汗吧。

　　以上的这些方法只能够暂时的缓解失眠，并不能够彻底的对患者进行治疗。若是我们患上了失眠症没有及时的进行治疗，则很有可能会导致其它疾病的出现，如高血压、心脏病等。更可怕的是，若是长时间睡不着，还可能会导致抑郁症的发生，这样一来，人们出现自杀的几率就会高出许多了。

　　【权威推荐：“AD脑神经平衡疗法”】

　　太原安定医院“AD基因平衡疗法”，均衡调理脑神经递质兴奋度及情绪，配合名贵中成药修复受损脑功能，促使失眠患者当天见效，1-3天恢复正常睡眠。“AD基因平衡疗法”是太原安定失眠抑郁研究院的专家们在研究中发现了大脑ALPHA(阿尔法波)状态与精神状态的作用原理。

　　【四大优势】

　　1.创新技术，疗效显著：

　　采用的先进的“低频重复性交变电磁”刺激脑神经，抑制脑神经元异常放电，消除紧张的情绪和亢奋精神状态。现代中医药“细胞破壁分离提纯技术”，从药物过滤分解提纯到人体内扩散吸收，都突破了传统，大大提高了临床疗效。

　　2.双管齐下，标本兼治：

　　传统治疗方式存在单纯药物治疗不彻底反复复发等问题，“AD脑神经平衡疗法”秉承中西医全面调理、整体修复原则，可从根本上治疗失眠症，并有效杜绝复发。

　　3.直击病根，杜绝复发：

　　全新电磁技术直达病灶，见效奇快，无依赖性，无副作用，从根本上对受损伤的脑神经元进行全面修复，稳定大脑细胞膜及神经细胞，激活睡眠中枢神经，恢复脑神经功能。远期疗效好。

　　4.绿色安全，适用广泛：

　　全程绿色治疗，无需通过其他途径转化，排除患者怕痛、怕创伤的心理负担，轻松接受治疗，适合不同年龄段的患者。

　　【专家提醒】

　　专家提醒：我们在为患者选择医院的时候，一定要选择正规的专科医院进行治疗，以免由于治疗不规范以及服务不周等原因，造成不必要的损害。成都安定医院在精神疾病领域经过长年的经验积累和学术研究，科研成果卓越，诊疗技术精湛，对我国精神疾病医院的发展起了举足轻重的作用。

　　有什么好方法能治好失眠？我院坚持人性化的服务理念，以一流的技术、一流的服务、一流的设施，为向广大患者奉献更加贴心的服务，医院推出全年无假日、午间不停诊的服务，真正成为广大患者的健康家园。如果您还有想要了解的情况，点击在线咨询，我们的在线专家会给您专业，详细的解答。

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最新评价

常** .

上周去安定精神病研究院了,但是挂号的太多,没挂上,后来听朋友说网上可以挂,没想到真的挂到了,而且还不收挂号费,挂的王建军主任的专家号,经过AD脑神经修复体系治疗一个疗程之后,已经彻底康复了,没有复发过,现在感到生活一片光明。
路** .

非常感谢安定精神病研究院的专家们治好了我的神经衰弱，我的神经衰弱所导致的身体症状现在基本全部都快好了，张医生的服务态度非常好，我第一次看病时她仔细询问我的病情花了二十多分钟，后来发现我的病情比较严重，就建议我做AD脑神经修复体系的治疗，然后就调整了一次药就有效果了，而且现在病情持续好转，非常感谢张医生．能有张医生这样的医生是我们患者的福气．能有徐医生这样的医生大大缩短患者因医生诊断不准，不仔细询问患者病情而导致的看病的时间，忠心祝愿张医生安康．
康** .

精神分裂症看病过程：经过外院大夫介绍找到了安定精神病研究院的张主任给我女儿看病。去了以后给我们做了一个脑分区异常检测，在确诊为精神分裂症之后，我几乎都崩溃了，孩子还这么小。后来张主任给我耐心讲解，孩子并不是没治，，近两个月的时间里，我们按照医生的嘱托坚持按时按量服药，至今病情稳定状态很不错，这使我们全家对坚持治疗更加有了信心，再此我们再次感谢张主任。张大夫的医术高超，态度认真，挽救了众多病患者，使其回归了社会，在整个医疗站线上如果能有更多的向张大夫这样的优秀非常专业的好大夫那将使得更多的患者重获新生。慕名而来的患者越来越多，希望您们更加要注意身体健康，不要过于劳累，因为我们需要向您这样的好大夫。感谢您了！
雨** .

医院环境不错,医生都很专业,效果相当明显，很感谢安定精神病研究院的张妙帮专家。
山** .

对安定精神病研究院,整体还是比较满意的,就是人稍微多一点,排了大概十几分钟的队.后来出示了网络预约的号码,预约的是精神科，就先就诊了.医生很专业和和蔼,非常耐心的解答了我的任何问题.治疗手段也比较高明,感谢.
李** .

没想到张妙帮主任一个疗程就把我的焦虑症治好了,太厉害了.过两天再去医院巩固,等治好了,我一定要带个锦旗送给张妙帮主任.
王** .

母亲去看抑郁症，母亲抑郁症有2年了，现在越来越严重了，我们去过很多医院，都没治好，在朋友推荐下，他家有亲戚在那治好过，特意来找王建军主任，分析的确实很到位，现在我们就配合治疗中，期待效果。
麻** .

我女儿于2013年12月得了抑郁症，住院治疗一段时间，面临着学校开学，孩子也面临着休学治疗。当时心急如焚，四处打听，在网上到处搜索，后来让我找到了医术高超的安定精神病研究院的张小云专家。当时孩子不相信自己得了这样的病，拒绝看病吃药。挂了张主任您的号后，您态度和蔼，耐心问诊，循循善诱，用特有的方法赢得了孩子的信任和尊敬。孩子能够面对自己的疾病接受治疗，按时服药。2月份，孩子的病有了明显的好转，张主任说可以边上学边治疗，当时听了张主任的话真是如获重生，是您使孩子康复。在我女儿患病期间，面对孩子反复无常的情绪，惶恐万分，不知所措，害怕耽误孩子病情，所以每周都挂张主任您的号。面对众多的病人，一看就是一下午，有几次排号排到晚上六七点鈡，您还像以前一样，耐心听诊，细心分析病情，看到您那么辛苦，真是很心疼。孩子患病是不幸的，但更痛苦的是家长，最辛苦的还是大夫。在孩子治疗的3个月时间里，我几乎是在心痛、担心、焦灼的痛苦中度过的，几乎跌进了痛苦的深渊，也是您治好了我的病。可以说是安定精神病研究院又给了我们美好生活的希望和信心。医院的恩情，也只能用支言片语来表达感激、感谢之情
邵** .

我是一名抑郁症患者，上周去安定精神病研究院了,但是挂号的太多,没挂上,后来听朋友说网上可以挂,没想到真的挂到了,经过AD脑神经修复体系治疗一个疗程之后,已经彻底康复了,没有复发过,现在感到生活一片光明。
秋** .

抑郁这么长时间，终于治好了，不用再抑郁了，真好！
新** .

我弟弟开始只是轻度抑郁，后来越来越严重，后来到了狂躁的地步，家里人很绝望，恨不得要给他拉去动脑科手术。抱着最后的希望来到从外地来到了安定精神病研究院，遇到了王建军主任，给我弟弟做了一个AD脑神经修复体系的治疗，结果还真就好了。谢谢安定精神病研究院的王建军主任!
舒** .

感谢王建军主任帮我把儿子的抑郁症给完全治疗好，我们全家真的很高心，这个春节我们不用在感到苦恼了，谢谢王建军主任，谢谢安定精神病研究院。
药** .

我父亲去年冬天突发此病，去精神卫生中心看过几个医生，治疗效果不理想。后来找到张主任，吃了两个月左右的药，病情已得到控制。应主任对待病人还特别耐心，态度亲切，真的是难得一遇的好医生，我们一家人都特别感激她。
海** .

在网上找的安定精神病研究院，自己精神分裂2年，因为离的远提前来的还好提前预约了不用排队感觉很方便，治疗第一天感觉不错！
果** .

安定精神病研究院官网有很多精神分裂康复案例，我的精神分裂也算长期的了，吃药不见效果，考虑好久来来安定精神病研究院，终于治疗好了。
费** .

对症下药，简单有效，医生有丰富的经验而且从病人的角度考虑，通过网上预约去看的病，减免了挂号费，还能报销部分医药费，很不错！
耐** .

来到医院后因为是网上预约的没有排队直接就专家给看的专家很耐心很负责患者那么多都不着急一个一个给好好看的
康** .

病情算是控制了，在这家医院也看到了康复的希望，真的很感谢医院
满** .

医院的医生和和蔼，病情询问的非常详细，然后才开药，还给我讲了很多健康知识，另外护士的态度非常好，整体来说满意，能够做到以患者为主。