了解心理疾病，重视心理治疗，真的很重要__太原安定医院（省市医保定点医院）

了解心理疾病，重视心理治疗，真的很重要

来源：太原安定医院日期：2025-10-17

在心理学领域，这一现象被称作躯体化症状（Somatization）。当心理压力积攒过多，情绪问题极有可能悄然 “变身”，化为身体上的种种不适。

实际上，躯体化症状在人群里并不罕见：约 60% 的抑郁症患者会遭受身体疼痛的折磨，焦虑症患者中，胸闷、心悸的发生率更是高达 40% 。

过往那些长久积压的焦虑与伤痛，身体从未将它们遗忘。

01肠胃：「厌恶情绪」的承载地每到考试季，医院的心理门诊总会迎来不少因胃痛前来就诊的学生。考试前后，紧张焦虑的情绪总会让他们胃部难受，甚至疼痛难忍。

背后的 “元凶”，大概率是心理压力在暗中捣鬼。就拿胃酸倒流（GER）来说，也就是俗称的 “烧心”，常在饭后、喝咖啡或饮酒后发作，胸部或胃部会涌起灼热感，胃酸还会往咽喉蹿，令人不适。它可不单单和饮食挂钩，还被视作一种 “情绪病”。

《Alimentary Pharmacology & Therapeutics》上发表的一项研究显示，高风险焦虑组的受试者，反流症状风险增加超 4 倍，高风险抑郁组的风险也近乎提升 3 倍，足见情绪对胃部健康的影响力。

Lauri Nummenmaa 等人于《PNAS》发表的研究，更是深挖了情绪与身体的隐秘关联。他们绘制出 “人体的情绪地图”，邀请参与者汇报体验不同情绪，像是愤怒、恐惧、幸福时的身体感觉，再用 emBODY 技术精准标注。结果发现，肠道的感觉在厌恶情绪里格外突出。

所谓具身化（Embodiment），指的是生理体验与心理状态紧密相连，二者能相互激活。

▷ 具身化（Embodiment）指：生理体验与心理状态之间的强烈联系，人体可以通过生理体验来激活心理状态，反之亦然

从进化视角看，人类的肠胃堪称 “第二大脑”（情绪脑），即便大脑已高度复杂，肠胃依旧肩负着调节感受的重任，所以焦虑时，胃部才会难受、疼痛。

在部分文化语境里，精神类疾病常被污名化，人们难以直白袒露情绪，即便心理 “生病”，也会迫于社会压力，将感受藏起来。情绪虽难被察觉，但其留下的痕迹，早已刻在身体之上。

▷ 《这个杀手不太冷》

02头痛：情绪被压抑太久

不少人都有过这般体验：压力如山时，脑袋沉重、紧绷，剧痛袭来，可跑去医院检查，却查不出明显生理问题。这类头痛往往和心理困扰紧密相连，被叫做心理性头痛或躯体化头痛。

长期的情绪压力与心理负担，会干扰神经系统活动，进而诱发头痛。尤其在焦虑、抑郁状态下，交感神经系统过度激活，致使肌肉紧张、血管收缩，最终引发紧张性头痛。

不仅如此，慢性压力还会改变个体对疼痛的感知阈值，让人对头部不适更为敏感。一项针对躯体化症状的研究指出，患有焦虑或抑郁的人中，约 40% 会频繁报告头痛症状。

▷《我有一只叫抑郁症的黑狗》

头痛还可能让心理不适加剧，越关注头痛，心理压力越大，头痛也就越发厉害。

文化背景也在影响人们对躯体化头痛的感受与表达，在东亚文化里，由于社会对心理问题接纳度低，大家更习惯用 “头痛” 描述内心焦虑，头痛成了契合社会规范的情绪表达方式，也化作心理痛苦的隐喻。

认知行为疗法（CBT）对缓解这类头痛效果显著，能帮患者识别、改变不合理认知模式，减少对头痛的过度聚焦，当头痛再现，放松训练、正念冥想不失为好办法。

03呼吸困难，暗示你该跑了

“胸口像压着大石头，喘不上气。” 长期身处压力中的人，常常没法深呼吸，胸部紧绷，还伴有心悸。这种感觉十分吓人，毕竟看起来和心脏病、肺部疾病沾边。

胸闷与焦虑、恐慌情绪关系匪浅，约 30%-40% 的焦虑症患者会报告胸闷或类似症状。面对压力时，交感神经系统过度激活，身体瞬间进入 “战斗或逃跑” 模式。▷《Shrink～精神科弱井医生》

胸闷还可能和恐慌发作（Panic Attack）有关联，一项研究发现，超 80% 的恐慌发作患者发作期间会明显胸闷，这又加重他们对健康的担忧，陷入 “焦虑 - 躯体化 - 恶性循环”。

认识并表达情绪，呼吸才会更顺畅。治疗师帮创伤患者缓解躯体化症状时，引导患者回忆与症状相关情境，唤起愤怒、无助感，胸闷症状往往就能减轻不少。《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239、15503475603 或者在线沟通。

最新评价

常** .

上周去安定精神病研究院了,但是挂号的太多,没挂上,后来听朋友说网上可以挂,没想到真的挂到了,而且还不收挂号费,挂的王建军主任的专家号,经过AD脑神经修复体系治疗一个疗程之后,已经彻底康复了,没有复发过,现在感到生活一片光明。
路** .

非常感谢安定精神病研究院的专家们治好了我的神经衰弱，我的神经衰弱所导致的身体症状现在基本全部都快好了，张医生的服务态度非常好，我第一次看病时她仔细询问我的病情花了二十多分钟，后来发现我的病情比较严重，就建议我做AD脑神经修复体系的治疗，然后就调整了一次药就有效果了，而且现在病情持续好转，非常感谢张医生．能有张医生这样的医生是我们患者的福气．能有徐医生这样的医生大大缩短患者因医生诊断不准，不仔细询问患者病情而导致的看病的时间，忠心祝愿张医生安康．
康** .

精神分裂症看病过程：经过外院大夫介绍找到了安定精神病研究院的张主任给我女儿看病。去了以后给我们做了一个脑分区异常检测，在确诊为精神分裂症之后，我几乎都崩溃了，孩子还这么小。后来张主任给我耐心讲解，孩子并不是没治，，近两个月的时间里，我们按照医生的嘱托坚持按时按量服药，至今病情稳定状态很不错，这使我们全家对坚持治疗更加有了信心，再此我们再次感谢张主任。张大夫的医术高超，态度认真，挽救了众多病患者，使其回归了社会，在整个医疗站线上如果能有更多的向张大夫这样的优秀非常专业的好大夫那将使得更多的患者重获新生。慕名而来的患者越来越多，希望您们更加要注意身体健康，不要过于劳累，因为我们需要向您这样的好大夫。感谢您了！
雨** .

医院环境不错,医生都很专业,效果相当明显，很感谢安定精神病研究院的张妙帮专家。
山** .

对安定精神病研究院,整体还是比较满意的,就是人稍微多一点,排了大概十几分钟的队.后来出示了网络预约的号码,预约的是精神科，就先就诊了.医生很专业和和蔼,非常耐心的解答了我的任何问题.治疗手段也比较高明,感谢.
李** .

没想到张妙帮主任一个疗程就把我的焦虑症治好了,太厉害了.过两天再去医院巩固,等治好了,我一定要带个锦旗送给张妙帮主任.
王** .

母亲去看抑郁症，母亲抑郁症有2年了，现在越来越严重了，我们去过很多医院，都没治好，在朋友推荐下，他家有亲戚在那治好过，特意来找王建军主任，分析的确实很到位，现在我们就配合治疗中，期待效果。
麻** .

我女儿于2013年12月得了抑郁症，住院治疗一段时间，面临着学校开学，孩子也面临着休学治疗。当时心急如焚，四处打听，在网上到处搜索，后来让我找到了医术高超的安定精神病研究院的张小云专家。当时孩子不相信自己得了这样的病，拒绝看病吃药。挂了张主任您的号后，您态度和蔼，耐心问诊，循循善诱，用特有的方法赢得了孩子的信任和尊敬。孩子能够面对自己的疾病接受治疗，按时服药。2月份，孩子的病有了明显的好转，张主任说可以边上学边治疗，当时听了张主任的话真是如获重生，是您使孩子康复。在我女儿患病期间，面对孩子反复无常的情绪，惶恐万分，不知所措，害怕耽误孩子病情，所以每周都挂张主任您的号。面对众多的病人，一看就是一下午，有几次排号排到晚上六七点鈡，您还像以前一样，耐心听诊，细心分析病情，看到您那么辛苦，真是很心疼。孩子患病是不幸的，但更痛苦的是家长，最辛苦的还是大夫。在孩子治疗的3个月时间里，我几乎是在心痛、担心、焦灼的痛苦中度过的，几乎跌进了痛苦的深渊，也是您治好了我的病。可以说是安定精神病研究院又给了我们美好生活的希望和信心。医院的恩情，也只能用支言片语来表达感激、感谢之情
邵** .

我是一名抑郁症患者，上周去安定精神病研究院了,但是挂号的太多,没挂上,后来听朋友说网上可以挂,没想到真的挂到了,经过AD脑神经修复体系治疗一个疗程之后,已经彻底康复了,没有复发过,现在感到生活一片光明。
秋** .

抑郁这么长时间，终于治好了，不用再抑郁了，真好！
新** .

我弟弟开始只是轻度抑郁，后来越来越严重，后来到了狂躁的地步，家里人很绝望，恨不得要给他拉去动脑科手术。抱着最后的希望来到从外地来到了安定精神病研究院，遇到了王建军主任，给我弟弟做了一个AD脑神经修复体系的治疗，结果还真就好了。谢谢安定精神病研究院的王建军主任!
舒** .

感谢王建军主任帮我把儿子的抑郁症给完全治疗好，我们全家真的很高心，这个春节我们不用在感到苦恼了，谢谢王建军主任，谢谢安定精神病研究院。
药** .

我父亲去年冬天突发此病，去精神卫生中心看过几个医生，治疗效果不理想。后来找到张主任，吃了两个月左右的药，病情已得到控制。应主任对待病人还特别耐心，态度亲切，真的是难得一遇的好医生，我们一家人都特别感激她。
海** .

在网上找的安定精神病研究院，自己精神分裂2年，因为离的远提前来的还好提前预约了不用排队感觉很方便，治疗第一天感觉不错！
果** .

安定精神病研究院官网有很多精神分裂康复案例，我的精神分裂也算长期的了，吃药不见效果，考虑好久来来安定精神病研究院，终于治疗好了。
费** .

对症下药，简单有效，医生有丰富的经验而且从病人的角度考虑，通过网上预约去看的病，减免了挂号费，还能报销部分医药费，很不错！
耐** .

来到医院后因为是网上预约的没有排队直接就专家给看的专家很耐心很负责患者那么多都不着急一个一个给好好看的
康** .

病情算是控制了，在这家医院也看到了康复的希望，真的很感谢医院
满** .

医院的医生和和蔼，病情询问的非常详细，然后才开药，还给我讲了很多健康知识，另外护士的态度非常好，整体来说满意，能够做到以患者为主。