以下5件事患者在康复期不能做__太原安定医院（省市医保定点医院）

以下5件事患者在康复期不能做

来源：太原安定医院日期：2025-11-17

抑郁症的康复与多种因素有关，部分患者可能会出现抑郁症反复发作，甚至是抑郁症病程慢性化，导致患者有残留的抑郁症相关症状，社交、职业技能等能力受到不同程度的影响。

因此，抑郁症患者在康复过程中，一定要以自己的健康为前提，避免做一些对身体和心理不利的事情。

以下5件事患者在康复期不能做，容易加重病情。

01不规律、随性的生活

抑郁的人，最怕的就是熬夜和不健康、不规律的饮食习惯。

很多患者都有类似的共同点：一旦陷入抑郁，就很容易消极，在自己的情绪里自暴自弃或对生活充满敌意，无法很好地生活。

但熬夜无法逃避现实，也根本无法真正麻痹自己，还会因得不到很好的休息而让状态更加糟糕。熬夜会让生物钟紊乱，更会导致情绪变得异常不稳定，也会导致免疫力下降，从心理问题发展到身体疾病。

与此同时，吃也是非常关键的一个细节，有些人因为抑郁无法进食，也有些人为了让自己开心起来就暴饮暴食，但这些都会对身体造成负担，不利于恢复。

营养需要得到保障，也需要合理均衡，所以想改变抑郁，首要的就是养成规律健康的生活习惯和生物钟，才能让自己尽快从低谷中走出来。

建议：一定要养成规律作息和生活习惯。

02长时间把自己关在房间里

抑郁的人，本身就是很消沉，如果一味地把自己关在房间里，不但不利于病情的恢复，反而在某种程度上来说，会加重自己失落的心情，也会激荡起内心更大的痛苦。

长时间地待在房间里，意志力会更消沉，自我评价认知度会降到零点，这是百害无一利的，走出去，像一个正常人一样去生活吧，相信这样去做的人会恢复得更快！

建议：适当出去走走，多与人接触。

03看悲情的影视剧或读物

人很容易被大环境影响，也很容易产生代入感，一部悲情的影视作品可能会与自己产生极其相似的共鸣，因而将自己代入其中更加的痛苦焦虑。

所以千万不要在自己情绪脆弱的时候去考验自己的抵抗力，那只会加大恢复的难度，影响恢复的速度。

相反，如果能选择一些正能量的东西，不管是文字还是影视作品，都会成为隐形的动力，尤其类似的经历，角色的反转都能够成为精神的营养和内心的过滤器。

建议：多看一些积极乐观的东西，激发自己潜在的能量。

04过度恐惧、害怕，自己吓自己

无知是造成我们恐惧的最大原因，而躯体的症状和情绪的低落、难受，是造成我们恐惧的根源。

从某种程度上来说，因为我们不懂，因为我们无知，所以对于抑郁症这个奇怪的病感到不确定性，我们不确定它到底会不会好，因为担心它不会好了，所以我们恐惧了、害怕了。

其实抑郁症的发病原理很简单，你大脑过度思考了，然后造成了神经受损，一旦受损，大脑里的神经递质不能正常分泌了，所以你的情绪就低落了。

建议：多了解抑郁症本身，它与普通的躯体疾病一样。

05喝酒或喝咖啡类饮品

抑郁症患者不建议喝酒或喝咖啡，因为它们会刺激大脑神经，尤其是咖啡，咖啡中含有咖啡因，会使中枢系统兴奋，刺激大脑，使大脑处于兴奋之中，影响睡眠。

借酒不仅不能消愁，还可能导致酒精依赖或存在麻痹神经的概率，大量酗酒只会加重身体和神经的负担。

特别是部分在服药治疗期间的抑郁症患者，喝酒不仅会降低药物疗效，还可能与药物产生冲突，加重病情。

建议：抑郁症患者最好不喝酒或者咖啡。《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239、15503475603 或者在线沟通。

最新评价

常** .

上周去安定精神病研究院了,但是挂号的太多,没挂上,后来听朋友说网上可以挂,没想到真的挂到了,而且还不收挂号费,挂的王建军主任的专家号,经过AD脑神经修复体系治疗一个疗程之后,已经彻底康复了,没有复发过,现在感到生活一片光明。
路** .

非常感谢安定精神病研究院的专家们治好了我的神经衰弱，我的神经衰弱所导致的身体症状现在基本全部都快好了，张医生的服务态度非常好，我第一次看病时她仔细询问我的病情花了二十多分钟，后来发现我的病情比较严重，就建议我做AD脑神经修复体系的治疗，然后就调整了一次药就有效果了，而且现在病情持续好转，非常感谢张医生．能有张医生这样的医生是我们患者的福气．能有徐医生这样的医生大大缩短患者因医生诊断不准，不仔细询问患者病情而导致的看病的时间，忠心祝愿张医生安康．
康** .

精神分裂症看病过程：经过外院大夫介绍找到了安定精神病研究院的张主任给我女儿看病。去了以后给我们做了一个脑分区异常检测，在确诊为精神分裂症之后，我几乎都崩溃了，孩子还这么小。后来张主任给我耐心讲解，孩子并不是没治，，近两个月的时间里，我们按照医生的嘱托坚持按时按量服药，至今病情稳定状态很不错，这使我们全家对坚持治疗更加有了信心，再此我们再次感谢张主任。张大夫的医术高超，态度认真，挽救了众多病患者，使其回归了社会，在整个医疗站线上如果能有更多的向张大夫这样的优秀非常专业的好大夫那将使得更多的患者重获新生。慕名而来的患者越来越多，希望您们更加要注意身体健康，不要过于劳累，因为我们需要向您这样的好大夫。感谢您了！
雨** .

医院环境不错,医生都很专业,效果相当明显，很感谢安定精神病研究院的张妙帮专家。
山** .

对安定精神病研究院,整体还是比较满意的,就是人稍微多一点,排了大概十几分钟的队.后来出示了网络预约的号码,预约的是精神科，就先就诊了.医生很专业和和蔼,非常耐心的解答了我的任何问题.治疗手段也比较高明,感谢.
李** .

没想到张妙帮主任一个疗程就把我的焦虑症治好了,太厉害了.过两天再去医院巩固,等治好了,我一定要带个锦旗送给张妙帮主任.
王** .

母亲去看抑郁症，母亲抑郁症有2年了，现在越来越严重了，我们去过很多医院，都没治好，在朋友推荐下，他家有亲戚在那治好过，特意来找王建军主任，分析的确实很到位，现在我们就配合治疗中，期待效果。
麻** .

我女儿于2013年12月得了抑郁症，住院治疗一段时间，面临着学校开学，孩子也面临着休学治疗。当时心急如焚，四处打听，在网上到处搜索，后来让我找到了医术高超的安定精神病研究院的张小云专家。当时孩子不相信自己得了这样的病，拒绝看病吃药。挂了张主任您的号后，您态度和蔼，耐心问诊，循循善诱，用特有的方法赢得了孩子的信任和尊敬。孩子能够面对自己的疾病接受治疗，按时服药。2月份，孩子的病有了明显的好转，张主任说可以边上学边治疗，当时听了张主任的话真是如获重生，是您使孩子康复。在我女儿患病期间，面对孩子反复无常的情绪，惶恐万分，不知所措，害怕耽误孩子病情，所以每周都挂张主任您的号。面对众多的病人，一看就是一下午，有几次排号排到晚上六七点鈡，您还像以前一样，耐心听诊，细心分析病情，看到您那么辛苦，真是很心疼。孩子患病是不幸的，但更痛苦的是家长，最辛苦的还是大夫。在孩子治疗的3个月时间里，我几乎是在心痛、担心、焦灼的痛苦中度过的，几乎跌进了痛苦的深渊，也是您治好了我的病。可以说是安定精神病研究院又给了我们美好生活的希望和信心。医院的恩情，也只能用支言片语来表达感激、感谢之情
邵** .

我是一名抑郁症患者，上周去安定精神病研究院了,但是挂号的太多,没挂上,后来听朋友说网上可以挂,没想到真的挂到了,经过AD脑神经修复体系治疗一个疗程之后,已经彻底康复了,没有复发过,现在感到生活一片光明。
秋** .

抑郁这么长时间，终于治好了，不用再抑郁了，真好！
新** .

我弟弟开始只是轻度抑郁，后来越来越严重，后来到了狂躁的地步，家里人很绝望，恨不得要给他拉去动脑科手术。抱着最后的希望来到从外地来到了安定精神病研究院，遇到了王建军主任，给我弟弟做了一个AD脑神经修复体系的治疗，结果还真就好了。谢谢安定精神病研究院的王建军主任!
舒** .

感谢王建军主任帮我把儿子的抑郁症给完全治疗好，我们全家真的很高心，这个春节我们不用在感到苦恼了，谢谢王建军主任，谢谢安定精神病研究院。
药** .

我父亲去年冬天突发此病，去精神卫生中心看过几个医生，治疗效果不理想。后来找到张主任，吃了两个月左右的药，病情已得到控制。应主任对待病人还特别耐心，态度亲切，真的是难得一遇的好医生，我们一家人都特别感激她。
海** .

在网上找的安定精神病研究院，自己精神分裂2年，因为离的远提前来的还好提前预约了不用排队感觉很方便，治疗第一天感觉不错！
果** .

安定精神病研究院官网有很多精神分裂康复案例，我的精神分裂也算长期的了，吃药不见效果，考虑好久来来安定精神病研究院，终于治疗好了。
费** .

对症下药，简单有效，医生有丰富的经验而且从病人的角度考虑，通过网上预约去看的病，减免了挂号费，还能报销部分医药费，很不错！
耐** .

来到医院后因为是网上预约的没有排队直接就专家给看的专家很耐心很负责患者那么多都不着急一个一个给好好看的
康** .

病情算是控制了，在这家医院也看到了康复的希望，真的很感谢医院
满** .

医院的医生和和蔼，病情询问的非常详细，然后才开药，还给我讲了很多健康知识，另外护士的态度非常好，整体来说满意，能够做到以患者为主。